Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
88,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1799 kcal
|
Fett: 65,55g | Prot: 183,25g | Kolh.: 117,62g.
Frukost: Dannon Light & Fit Greek - Pineapple. Lunch: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Great Value Large White Grade A Eggs, Baked or Broiled Salmon. Middag: Tomatoes, Little Salad Bar Asian Chopped Salad Kit. Snacks/Annat: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), Premier Nutrition Dark Chocolate Almond Protein Bar, MusclePharm Combat Powder - Banana Cream, MusclePharm Combat Powder - Vanilla. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
andrewryh13 's vikthistorik
|