Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1732 kcal
|
Fett: 60,94g | Prot: 248,02g | Kolh.: 50,04g.
Frukost: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Clara de Ovo Cozida, Ovo (Inteiro). Lunch: Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Filé de Peito de Frango. Middag: Bacon, Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Abacate, Black Skull Whey Protein 7 Blend, Sadia Filé de Peito de Frango, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). mer...
|
|
2265 kcal
|
Träning:
Cykling - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|