Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
3307 kcal
|
Fett: 54,21g | Prot: 188,74g | Kolh.: 511,15g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Middag: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Efsane Baldo Pirinç. Snacks/Annat: Muz, Optimum Nutrition Serious Mass, Muz, Optimum Nutrition Serious Mass. mer...
|
Ökar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cagatay gunduru 's vikthistorik
|