Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2010
|
152,0 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 75,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 25,31g | Prot: 36,76g | Kolh.: 246,32g.
Frukost: coffee, Cranberry Orange Scone, banana, grapes, orange juice, danactive yogurt. Lunch: Gatorade G2, nature's ps source of life green lightning protein bar, plum. Middag: blue moon beer, healthy choice cafe steamers general tso's spicy chicken. mer...
|
|
4670 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 50 minuter, Vila - 9 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|