Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
78,8 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1498 kcal
|
Fett: 49,78g | Prot: 127,25g | Kolh.: 153,92g.
Frukost: Madhava Coconut Sugar, Citterio Prosciutto, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Madhava Coconut Sugar, La Tortilla Factory Whole Wheat Organic Tortillas. Lunch: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Meijer Brazil Nuts, Millville Bran Flakes. Middag: Kirkland Signature Frozen Shrimp, Kirkland Signature Frozen Strawberries , Kirkland Signature Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|