Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1554 kcal
|
Fett: 50,42g | Prot: 130,32g | Kolh.: 148,77g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Boombar Protein Pancake. Lunch: Мандарины, Говяжий Стейк (Только Постный), Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Капуста Тушеная. Middag: Магнит Банан, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Annat: Мандарин, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiyapishka 's vikthistorik
|