Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2012
|
59,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2012:
|
1757 kcal
|
Fett: 74,11g | Prot: 51,90g | Kolh.: 227,50g.
Frukost: Bananas, Creamy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, Metamucil, Water, Original Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Water. Middag: Homestyle Chili. Snacks/Annat: Pound Cake, Golden Almond Chewy Granola Bar, Gala Apples, Cheese Heads Original String Cheese, Bananas, Water. mer...
|
|
2471 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|