Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1623 kcal
|
Fett: 99,29g | Prot: 84,79g | Kolh.: 97,35g.
Frukost: Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei, Gletscherkrone Activ Müsli Schoko, Body Attack Power Protein 90. Lunch: Banane, O'grady Traditional Cheddar, Dulano Geflügel Salami mit Palmfett, Deli Reform Das Original, Lieken Urkorn Vitaminbrot. Middag: Gutes Land Heißer Käsegenuß. mer...
|
|
1910 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Becks #90 's vikthistorik
|