Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
65,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
2168 kcal
|
Fett: 115,96g | Prot: 132,45g | Kolh.: 126,65g.
Frukost: Яблочное Варенье, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Ячневая . Lunch: Чай, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло , Бахетле Салат Щетка. Middag: Коньяк, Алые Паруса Торт Безе Шоколадно-Ореховый, Майонез, Магнит Сыр Эдам 50%, Помидоры, Семга Слабосоленая, Олейна Подсолнечное Масло , Кета, Карусель Салат Крабовый с Овощами, Салат Оливье. mer...
|
|
2163 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|