Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
152,5 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 40,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1776 kcal
|
Fett: 60,90g | Prot: 150,28g | Kolh.: 165,88g.
Frukost: Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Lunch: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Woolworths Raw Honey, Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's Portuguese Salad. Middag: Lindt 78% Dark Chocolate, Woolworths Raw Honey, Woolworths Mixed Vegetables, Goats Cheese (Soft) , Fig, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Organic Fresh Full Cream Milk, Gold Blend, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Frappuccino, Red Delicious Apples. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|