Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1810 kcal
|
Fett: 63,61g | Prot: 78,10g | Kolh.: 230,21g.
Frukost: Окей Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Ого Овсяные Отруби, Сухие Семена Чиа, Изюм (без Косточек), То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Хурма. Lunch: Яйцо Куриное, Borges Уксус Винный Бальзам из Модена, Kikkoman Соус Соевый, Куриное Филе Вареное, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Руккола, Лэнд Тыква Запечёная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красная Фасоль, Кинза. Middag: Йогуртовое Желе с Сиропом Маракуйа, Now Omega-3, Яйцо Куриное, Красный Сладкий Перец, Авокадо Авокадо, Ламбер Сыр Ламбер, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, ВкусВилл Хурма, Окей Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Магнит Мандарины. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgaosetska 's vikthistorik
|