Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2012
|
93,0 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2012:
|
1498 kcal
|
Fett: 57,09g | Prot: 61,03g | Kolh.: 207,97g.
Frukost: vegetable stew, coffee mate hazelnut, coffee. Lunch: almond breeze, smart and delicious tortillas, banana, jif creamy. Middag: marifano. Snacks/Annat: ann's house good health energy blend, plum, smart pop. mer...
|
|
2493 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|