Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
861 kcal
|
Fett: 28,83g | Prot: 103,98g | Kolh.: 46,10g.
Frukost: Соевый Соус, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Зеленое Яблоко. Lunch: Чай, Кофе. Middag: Просто Сметана 15%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Рыбный Суп, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Annat: Тилапия, Грудка Индейки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Чай, Кофе. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|