Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1618 kcal
|
Fett: 68,44g | Prot: 84,18g | Kolh.: 188,91g.
Frukost: Чай, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Мраморный, Смак Хлеб Дачный, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Сбарро Компот из Черной Смородины, Ржаной Хлеб, Воротнички Рулет Рыбный в Слоеном Тесте, Воротнички Суп Грибной с Лапшой , Воротнички Салат со Свеклой и Сыром . Middag: Магнит Банан, Medolubov Крем-Мёд с Клюквой, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Annat: SPAR Косичка Сдобная с Маком, Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, Medolubov Крем-Мёд с Клюквой, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|