Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
54,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1686 kcal
|
Fett: 46,14g | Prot: 95,16g | Kolh.: 191,15g.
Frukost: Красный Сладкий Перец, Булкин Белковый Хлеб, Семга Слабосоленая, Легкий Сливочный Сыр, Isola Bio Рисовый Десерт с Какао. Lunch: Лук, Kuhne Бальзамический Уксус, Сухари, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Ветчина, Маслины. Middag: Ростик'c - KFC Бургер Русс, Ашан Брецель с Солью, Светлое Пиво, Протеиновый Батончик. Snacks/Annat: Haribo Мармелад Мишки, Протеиновый Батончик. mer...
|
|
1780 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 28 minuter, Vila - 12 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Odaenerys 's vikthistorik
|