Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
83,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1502 kcal
|
Fett: 59,91g | Prot: 86,17g | Kolh.: 159,96g.
Frukost: Каждый День Зефир Ванильный, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Тефтели с Рисом. Middag: Фруто Няня Пюре Морковь, Фрутоняня Пюре Тыква, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Snacks/Annat: Сарафаново Кефир 1,5%, Чернослив Свежий, SPAR Орех Грецкий Очищенный, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|