Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
995 kcal
|
Fett: 34,80g | Prot: 81,29g | Kolh.: 91,85g.
Frukost: Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо, Ежевика, Тобольский Гормолзавод Сметана 20%, Тобольский Гормолзавод Творог 5%, Курага. Lunch: Приготовленная Морковь, Минтай Запечённый, Сметана, Свекла Вареная. Middag: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Лента Хлебец Ржаной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vitusandra 's vikthistorik
|