Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
59,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1339 kcal
|
Fett: 53,23g | Prot: 98,56g | Kolh.: 121,90g.
Frukost: Творожное-Клубничная Жилейка, Печень Трески(Натуральная), Куриная Бастурма (Домашняя), Кофе с Молоком, Конфета, Овсяноблин. Lunch: Куриное Филе с Кабачком в Духовке, Салат из Пекинской Капусты с Помидором и Огурцом, Крупа Пшено Шлифованное ( Прибужская Нива). Middag: Салат с пекинкой, Куриная Бастурма (Домашняя), Куриное Филе с Кабачком в Духовке. Snacks/Annat: Конфета, Молочный Мир Сыр Греческий, Шоколад O'zera 77,7 %, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lataalena26 's vikthistorik
|