Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1295 kcal
|
Fett: 63,85g | Prot: 81,42g | Kolh.: 107,75g.
Frukost: Тесей Форель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Минтай Запечённый. Middag: ESM Iso-Whey Hardcore, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сухари, Мария Печенье, Смешанные Орехи, Лайм Запеканка Творожная с Тыквой. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|