Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1723 kcal
|
Fett: 63,99g | Prot: 119,61g | Kolh.: 167,38g.
Frukost: Хачапури ПП, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Каша Пшеничная (Молоко+Вода), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Калина Малина Сыр Качотта. Lunch: Рулет из Лаваша с Творогом и Бананом. Middag: Смак Десерт Дамские Пальчики, Картошка Тушеная, Простоквашино Сметана 10%, Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе Отварное, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Акконд Трамвайчик, Агуша Творог Детский Злаки, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный. mer...
|
|
1562 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 55 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|