Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1686 kcal
|
Fett: 44,17g | Prot: 208,42g | Kolh.: 116,20g.
Frukost: Мистраль Гречка, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Сыр Маасдам, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Яблоко Зеленое. Middag: Nutiva Кокосовое Масло, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Минтай Филе. Snacks/Annat: ВкусВилл Минтай Филе. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|