Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1479 kcal
|
Fett: 46,16g | Prot: 148,10g | Kolh.: 124,18g.
Frukost: Орехи Кешью, Мандарины, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка Отварная, Heinz Кукуруза, Кальмар Отварной, Гречка Вареная. Middag: Мандарины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
евгений6363 's vikthistorik
|