Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1411 kcal
|
Fett: 43,67g | Prot: 73,11g | Kolh.: 186,21g.
Frukost: Tilsiter, Corny Батончик Мюсли, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken, Leinsamen, Kiwi, Bananen, Kaufland Bio Agavendicksaft, Mehrkornbrot, Arla Kaergarden Gesalzen, Dattel. Lunch: Olivenöl, K-Classic Gemüsepfanne Rustikale Art, Couscous (Gekocht), Landjunker Schweine Minutensteaks. Middag: Apfel, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), DM Bio Maiswaffeln Gesalzen. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadjabiwalzev 's vikthistorik
|