Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1876 kcal
|
Fett: 70,64g | Prot: 65,78g | Kolh.: 244,09g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 27,6%, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Сенчу. Lunch: Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Картофельное Пюре. Middag: Суши Весла Роллы Унаги Маки, Роллы, Банан. Snacks/Annat: Landliebe Йогурт с Клубникой 3,3%, Ironman Protein Bar Chocolate. mer...
|
|
1946 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Работа - 9 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tany-1404 's vikthistorik
|