Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1218 kcal
|
Fett: 53,60g | Prot: 43,78g | Kolh.: 147,28g.
Frukost: Чай с Медом, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Киви, Клементины, ВкусВилл Сало Белорусское, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Middag: Красные Вишни, Lay's Чипсы, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: Торт, Нескафе Кофе 3В1, Вдохновение Шоколад Классический, Зеленый Чай. mer...
|
|
1585 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|