Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
99,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1479 kcal
|
Fett: 59,65g | Prot: 101,80g | Kolh.: 131,62g.
Frukost: Свитлогорье Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Крабовые Палочки. Lunch: Кофе с Молоком, Vici Крабовое Мясо, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Картошка Тушеная. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Батон. mer...
|
|
2574 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KristinaKanaeva 's vikthistorik
|