Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1704 kcal
|
Fett: 101,48g | Prot: 74,59g | Kolh.: 127,23g.
Frukost: Лимон, Чай с Лимоном, Овсяноблин, Карат Сыр Плавленный Шоколадный. Lunch: Ермолино Кефир 2,5%, Жареное Филе Свинины, Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом, Картофельное Пюре, Prime Star Суп с Лесными Грибами. Middag: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Подсолнечное Масло, Мореслав Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом в Белом Соусе, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Torero Вафли Шоколадные, Имбирный Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|