Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1313 kcal
|
Fett: 42,70g | Prot: 70,33g | Kolh.: 160,65g.
Frukost: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Махеевъ Джем Апельсиновый, Свежий Хлеб Батон Дорожный, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Сахар. Lunch: Дикси Салат Морковь Пикантная со Спаржей, Куриная Отбивная, Макфа Макароны Отварные. Middag: Куриная Печень, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Кофе, Рафинад, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Апельсин, Активия Йогурт Термостатный с Персиком и Льном. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pozitiff46 's vikthistorik
|