|
Вес медленно и верно растёт. Депрессивные мысли конечно лезут в голову, но нужно брать себя в руки. Иначе, плакал мой Питер и поездка в Кострому. Если ничего не изменить, то меня снова ждёт лето без купальника и загара. Не хочу. Хочу изменить жизнь. Пора уже.
Я думаю, что стоит проанализировать свое пищевое поведение и распланировать таки свой день, ибо совсем ни на что не хватает времени. Раньше, приходила с работы позже и всё успевала, а сейчас совсем расслабилась...
|
78,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 33,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1450 kcal
|
Fett: 55,31g | Prot: 54,45g | Kolh.: 185,16g.
Frukost: Вологодское Варенье Вишневое, Обычные Блины. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, 4 Сезона Гавайская Смесь. Middag: Салат Мимоза, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Snacks/Annat: Булка с Повидлом. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|