Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
92,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1452 kcal
|
Fett: 67,20g | Prot: 93,36g | Kolh.: 125,66g.
Frukost: Каждый День Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Гречка Отварная, Щи с Мясом. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Ермолино Колбаса Вареная "Нежная", ВкусВилл Сыр Российский, Магнит Банан. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Форель Слабосоленая. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kalini.1973 's vikthistorik
|