Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 57,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1293 kcal
|
Fett: 53,28g | Prot: 85,43g | Kolh.: 139,64g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Мистраль Булгур, Приготовленный в Мультиварке, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Солнечная Фазенда Руккола, Мясо по-Тайски. Middag: Лаваш Армянский, Almette Творожный Сыр Сливочный, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Del Monte Тунец Кусочками в Собственном Соку, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Голден Яблоко , Кешью, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Яблоко, Запечённое с Корицей. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YULYA.YURCHENKO.74 's vikthistorik
|