Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1479 kcal
|
Fett: 41,75g | Prot: 111,50g | Kolh.: 163,46g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Бобровский Сыр Голландский Шар, Кировский Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Сыр Голландский, Dolmio Итальянский Соус с Ароматными Травами, Растительное Масло, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриные Грудки. Middag: Сахар, Пятерочка Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе (Растворимое), Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Красное Яблоко. Snacks/Annat: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|