Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
383 kcal
|
Fett: 17,92g | Prot: 12,67g | Kolh.: 42,96g.
Frukost: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. Lunch: Knorr Бульон Куриный Домашний. Middag: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
|
1555 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 14 minuter, Vila - 15 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|