Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
59,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1426 kcal
|
Fett: 71,05g | Prot: 120,84g | Kolh.: 75,44g.
Frukost: Творог 9%, Emco Мюсли Хрустящие Клубника и Миндаль, Нарада Молоко 3,2%. Lunch: Ярхлеб Хлеб без Муки Ржаной, Яйцо Куриное, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Кузбасский Бройлер Сосиски Докторские, Нарада Молоко 3,2%. Middag: Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Огурец (с Кожурой), Барская Трапеза Филе Цыплёнка- Бройлера, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Нарада Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Нарада Молоко 3,2%, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|