Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
54,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1637 kcal
|
Fett: 48,39g | Prot: 116,80g | Kolh.: 185,40g.
Frukost: Киноа Вареная Моя, Черкизово Карбонад Фермерский, Край Каравай Хлеб Летний с Семечками, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Салат со Свеклой и Грецким Орехом, Чай, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Vитамин Португальская Смесь в Соусе Серзеди. Middag: Мёд, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Good Supps 100% Whey Protein, Волжские Просторы Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|