Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
128,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 33,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1204 kcal
|
Fett: 47,84g | Prot: 76,13g | Kolh.: 118,77g.
Frukost: Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Компас Здоровья Семена Чёрного Кунжута, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чай с Лимоном, Перловка Отварная. Lunch: Калина Малина Сыр Монарх, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Чай с Лимоном, Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Волжаночка Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Миндаль, Киви. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|