Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
84,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
2109 kcal
|
Fett: 92,75g | Prot: 115,00g | Kolh.: 203,61g.
Frukost: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Кофе с Молоком. Lunch: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Мандарины, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Яшкино Ярче Семечки в Мягкой Карамели, Чай, Пятерочка Яблоко Красное. Middag: Слобода Майонез, Белый Хлеб, Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Baker House Торт Трюфель. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|