Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
90,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1705 kcal
|
Fett: 60,86g | Prot: 56,17g | Kolh.: 234,51g.
Frukost: Mochi, Coffee with Milk, Hamburger on Bun. Lunch: Tim Hortons Hot Chocolate (Small), Hummus , Pita Bread. Middag: Butter , Mochi, Sour Cream, Cauliflower , Baked Potato (Peel Eaten), Salmon. Snacks/Annat: Sugared or Glazed Doughnuts , Farmers Market Oatmeal Cookie. mer...
|
|
2419 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|