Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1114 kcal
|
Fett: 27,11g | Prot: 40,94g | Kolh.: 177,81g.
Frukost: Лапша Домашняя Классическая. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Белый Хлеб. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: KDV Вафли Твист, Зефир. mer...
|
|
1630 kcal
|
Träning:
Работа на швейной машине - 4 timmar, Vila - 12 timmar och 17 minuter, Sömn - 7 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|