Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
95 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1550 kcal
|
Fett: 47,76g | Prot: 53,36g | Kolh.: 229,58g.
Frukost: Бутерброд с Маслом, Каша Рисовая, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Компот, Горошница, Ржаной Хлеб, Суп с Клецками. Middag: Чай с Сахаром, Перекресток Пицца с Грибами и Ветчиной. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Айва, Протеин Бар Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маргуша37 's vikthistorik
|