Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1095 kcal
|
Fett: 53,81g | Prot: 82,25g | Kolh.: 70,01g.
Frukost: Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Пятерочка Груша Желтая, Чай. Lunch: SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Семена Льна, Чай, Киприно Сыр Голландский, Соевый Соус, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Свекла с Чесноком и Майонезом, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Чай Несладкий. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|