Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
83,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1173 kcal
|
Fett: 45,86g | Prot: 85,21g | Kolh.: 105,59g.
Frukost: Черника (Несладкая, Замороженная), Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грецкие Орехи, AXA Цельнозерновые Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Капучино. Snacks/Annat: Киви, Банан, Творог 5%, Люсдорф Немолоко Овсяное. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olga.m.empleo 's vikthistorik
|