Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1009 kcal
|
Fett: 28,86g | Prot: 78,97g | Kolh.: 118,50g.
Frukost: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Гречка. Middag: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Чеснок, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Салат Овощной, Морковь. Snacks/Annat: Молочная Благодать Бифилайф 2,5%, Апельсин, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
|
1693 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ирина Денисова 1980 's vikthistorik
|