Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
2184 kcal
|
Fett: 123,59g | Prot: 106,33g | Kolh.: 169,52g.
Frukost: Brown Cow Cream Top Cherry Vanilla Yogurt, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Meijer After Dinner Mints, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), 2% Fat Milk, Snak Club Toffee Peanuts, Minestrone Soup (Home Recipe), Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Land O'lakes Butter, Sour Dough Bread. Middag: Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Tea (Brewed) , Cauliflower , Land O'lakes Butter, Artisan Fresh French Baguette, Crack Chicken, Coconut Creme Pie , Land O'lakes Butter. Snacks/Annat: Talking Rain Sparkling Ice - Orange Mango, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas. mer...
|
|
2826 kcal
|
Träning:
Sittande - 14 timmar och 22 minuter, Paddle Tennis - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 8 minuter, Sömn - 8 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|