Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
890 kcal
|
Fett: 58,23g | Prot: 76,63g | Kolh.: 13,85g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Un Mondo Chorizo. Lunch: Lettuce Salad with Tomato, Ranch Salad Dressing, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Earthbound Farm Organic Baby Arugula Salad, Souper Salad Roma Tomatoes, Chili's 6 oz Classic Sirloin. mer...
|
|
2007 kcal
|
Träning:
walk - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|