Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
733 kcal
|
Fett: 19,62g | Prot: 46,17g | Kolh.: 101,65g.
Frukost: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Микоян Колбаса Ливерная Славянская, Огурец (без Кожуры). Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Рыбная Котлета 1 шт.82 Гр ( Фарш Форели с Манкой). Middag: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: Клементины, Помидоры Черри, Гранат, Помидоры Черри. mer...
|
|
1704 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|