Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
97,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1715 kcal
|
Fett: 96,52g | Prot: 64,27g | Kolh.: 179,84g.
Frukost: Pão de Forma Low Carb, Maçãs Gala, Force Up Pasta Integral de Amendoim Torrado, Banana Nanica. Lunch: Café, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Limão, Tomates Cereja, Brócolis Cozido. Middag: Quinoa Cozida, Tomates, Alface. Snacks/Annat: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Banana Nanica, Select Pasta de Amendoim Integral. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|