Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
71,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
2114 kcal
|
Fett: 45,58g | Prot: 99,23g | Kolh.: 330,37g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Русское Море Крабовое Мясо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная, Рис Вареный. Middag: Лента Штрудель с Яблоком и Корицей. Snacks/Annat: Банан, Isola Bio Рисовое Молоко, Syntrax Matrix 5.0, Optimum Nutrition Opti-Women, Solgar Omega 3-6-9, Optimum Nutrition Amino Energy, Хурма, Киви, Банан, Good Food Миндаль Сушеный. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мама Марико 's vikthistorik
|