Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1643 kcal
|
Fett: 69,82g | Prot: 81,25g | Kolh.: 210,09g.
Frukost: Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фишка Горбуша в Масле, Белый Хлеб. Lunch: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Мария Рис Шлифованный Круглозерный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ананас (Консервированные с Соком). Middag: Пшеничный Хлеб, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Морковь, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт). Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный, Фермер-Центр.Рф Печенье Сдобное "Лимонное" на Твороге с Цукатами, Витаминка Сок Яблоко-Банан. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|