Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1089 kcal
|
Fett: 54,28g | Prot: 77,37g | Kolh.: 69,60g.
Frukost: Жареное Яйцо, Урбеч Паста из Миндаля, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Lunch: Морковь по-Корейски, Печеные Овощи, Перловка Отварная, Куриная Печень. Middag: Жареное Яйцо, Болгарский Перец, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный . Snacks/Annat: Урбеч Паста из Миндаля, Поджаренный Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|